。只需要加一点水，等候一些时刻，就能吃上一份热腾腾的饭菜，滋味也很不错。今日，小编请上海市疾病防备控制中心陆冬磊、汪正园，和我们聊聊自热食物那些事儿~
自热食物的保质期在9-12个月，肉类等多为熟制密封真空包装，可有用保证食物安全。
自热食物分为主食（米面）类、菜类、汤（锅）类等，且有不同风味，对消费的人来说挑选许多。
自热包首要由生石灰、碳酸氢钠、硫酸镁等构成，假如不小心食用，或许会引起腹痛、腹泻等状况，需及时就医。
自热包加热温度可达100℃以上，假如不小心触碰蒸汽或食物，有几率产生烫坏。主张耐性等候加热完毕，无明显蒸汽冒出再开盖。
自热食物品种虽多，但存在养分缺点，满意一时口腹之欲能够，长时间吃需警觉养分不良。
汤（锅）类自热食物，食物品种较多，叶菜类蔬菜和主食往往缺乏；火锅底猜中还含有很多脂肪和钠，需注意重油重盐问题。
自热食物调味料包的量很足，其首要成分为酱油、辣酱和食盐，假如全加，易导致食盐摄入过多。
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